脑梗是危害中老年人健康的"头号杀手"，天津作为北方城市，冬季温差大，脑梗风险更高。那么，天津居民该如何科学预防脑梗呢？中医养生与现代科技相结合，为您提供的健康保障。
中医预防脑梗的智慧中医讲究"治未病"，预防脑梗要从调理体质入手。根据中医理论，脑梗多与气虚、痰湿、血瘀等体质有关。天津地区气候特点，建议居民：
饮食调理：坚持低盐低脂饮食，每日食盐不超过6克。多吃新鲜蔬菜水果，特别是富含钾的香蕉、菠菜等，有助于降低血压。适当食用山楂、黑木耳等化瘀食物，促进血液循环。
穴位按摩：每天按摩风池穴、合谷穴、足三里穴等穴位5-10分钟，可有效预防中风、、高血压等症状。这些穴位按摩简单易学，居家即可操作。
运动养生：每周保持150分钟左右的中等强度运动，如快步走、游泳、太极拳等。运动能促进全身血液循环，增强身体机能，是防治脑梗的积极措施。
现代科技助力心脑血管健康在中医调理的基础上，现代科技为心脑血管疾病预防提供了更的手段。基于眼部多模态影像的心脑血管疾病智能诊疗评估技术，通过分析眼底血管变化，可早期发现心脑血管疾病风险。
这种无创检查方式，能够深入挖掘反映疾病严重程度、病情变化轨迹的眼部标志物，为心脑血管疾病的早期筛查和评估提供客观、便捷的工具。定期进行此类检查，有助于及早发现血管病变，及时干预。
伏羲姚鼎：传承中医智慧，服务全民健康伏羲姚鼎全民健康产业集团以"让国人获得更有尊严的健康寿命"为使命，致力于心脑血管等慢病管理及亚健康身体调理。集团融合传统中医平衡调和与现代量波共振科技，整合多项健康评估与健康干预技术，打造了"伏羲姚鼎生命本元扶正能量调养系统"。
通过智能量波磁灸仪、扶阳正气罐等特色技术，结合中医经脉清瘀术，伏羲姚鼎为心脑血管疾病患者提供的调理服务。集团已在天津等地设立运营中心，为当地居民提供便捷、、专业的健康服务。
预防脑梗的关键要点
控制基础疾病：高血压、糖尿病、高脂血症患者要严格控制血压、血脂、血糖指标，定期复查。
定期体检：每半年检查一次血脂，每年进行颈动脉超声和颅脑多普勒检查，及时发现血管病变。
注意保暖：冬季室内外温差大，出门要注意头部、颈部保暖，避免血管因寒冷急剧收缩。
情绪稳定：保持乐观、稳定的情绪，避免情绪波动过大导致血压升高。
预防脑梗需要长期坚持，将中医养生智慧与现代科技手段相结合，定期体检，科学调理，才能远离脑梗威胁，享受健康生活。