肋木
肋木是一种常见的体育健身及康复训练器材,因其结构形似肋骨排列而得名。
分为单面式、双面式和多组式。单面式肋木固定于墙面,单侧使用;双面式肋木可从两侧使用,顶部横木向两侧突出,多用于户外;多组式则是 2 组或 3 组以上并列,适用于集体训练。
可以矫正姿势,防止畸形,适用于驼背、脊柱侧弯等患者;也可用于肌力、耐力训练,关节活动度训练等,还能在训练时固定身体,防止代偿性运动。
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