如果我们定时清洗中央空调，使用效果和新空调相比差别不大；如果我们想拥有一个舒适健康的生活环境，中央空调清洗规范就非常有必要。小编建议如果需要清洗中央空调的内部还是交给专业的售后人员进行，避免造成不必要的麻烦。

避免冷风直吹。

脖子疼痛原因就是冷风的吹拂，而中央空调冷风的直吹则造成伤害的加大，影响非常严重，因此，你可以调动办公室的位置，如果不行你可以调动自己座位的方向，甚至调动空调吹孔的方向，实在不行还可以把冷风做个遮挡，让冷风转个弯。

空调定期清洗。

家用空调每年可请专业人士进行一次清洗和，特别是室内机的蒸发器，必须使用合格的剂和正确的配比方法，由专业人员操作，后，把剂残液清洗干净，防止残液挥发对健康不利，在空调使用期间，应经常清洗过滤网(用清水直接冲洗即可)，每周一次。

空调长时间不用或使用较长的一段时间后，空调内部容易堵塞灰尘、污垢和，产生怪异味道，并容易让人患上“空调病”。所谓的空调病，是指长时间停留在空调环境下所致的一种症候群，临床主要表现为胸闷、头晕、恶心、乏力、、食欲下降、记忆力减退、鼻塞、耳鸣等症状，有些还伴有低热，女性可能出现月经不调。