关于跑步，有的人可能会有些疑问。在跑步机上是跑，在外跑步也是跑，二者好像没什么区别啊。很多人想，抱着这种想法也就不奇怪了。但实际上区别还是不是很大，不仅仅是停留在花不花钱的。

大多数人都是没有跑步或是健身经验的，一开始体能不好，跑不了多久。需要一段时间的过渡，逐渐提高身体素。跑步机有装备测心率的功能，可以随时检测自己的心跳，根据自己的情况调整运动量。

个别人可能体重较重，室外场地情况都不一样，容易给膝盖造成创伤。而跑步机的跑带是精心设计过的，具有一定的弹性，对膝盖部分有一定的保护作用。

训练方式较多，可自由调节速度，比如变速跑、慢走之类。在城市里车来车往，一是不，二是空气污染，限制条件较多，碰上下雨天也容易坚持不下去。

体楷健身器材是健身器材行业的后起之秀，成立于2013年，在短短的几年时间里迅速的成长起来，公司拥有健全的职能部门、的售后服务团队及专业的管理顾问服务人员 同时具有多年的实践经验。

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